Istruire

Alleno donne online tramite ZOOM o personalmente se risiedo nella regione svizzera di Lugano.

Alleno tutte le donne nelle loro diverse fasi della vita; gravidanza, inizio postnatale, peri-post menopausa e tutto il resto.

Posso creare un programma adatto alle tue esigenze, desideri e capacità. Dal primo giorno di nascita agli stili di bootcamp ad alta intensità, posso fare tutto per te.

Personal 1 on 1 Coaching 45mins
Bespoke exercise training tailored to your needs and wants.
45 min
60 dollari neozelandesi
Personal 1 on 1 Coaching 60 mins
Bespoke exercise training tailored to your needs and wants.
1 hr
75 dollari neozelandesi
Individual body assessment
Online body alignment & core assessments with recommendations given
1 hr
90 dollari neozelandesi

10 settimane di personal coaching

Desideri responsabilità e supporto regolari? Questo è per te!

Personal coaching personalizzato di 10 settimane.

Ciò comprende:

1 o 2 sessioni di allenamento dal vivo di 45 minuti (di persona o online) a settimana.
Progettato con le tue esigenze e desideri al centro.
Impostazione della visione.
Programma di esercizi personalizzato a casa / in palestra per completare le sessioni dal vivo.
Supporto e responsabilità costanti con Jess.
Fascia oraria regolare e costante.
Pacchetto di ricette ad alto contenuto proteico.

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Contatto

Offriamo uno sconto per il coaching di gruppo. Se sei interessato a prenotare una sessione di coaching di gruppo, contattami per discutere i dettagli.