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Istruire

Alleno donne online tramite ZOOM o personalmente se risiedo nella regione svizzera di Lugano.

Alleno tutte le donne nelle loro diverse fasi della vita; gravidanza, inizio postnatale, peri-post menopausa e tutto il resto.

Posso creare un programma adatto alle tue esigenze, desideri e capacità. Dal primo giorno di nascita agli stili di bootcamp ad alta intensità, posso fare tutto per te.

10 settimane di personal coaching

Desideri responsabilità e supporto regolari? Questo è per te!

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Personal coaching personalizzato di 10 settimane.

Ciò comprende:

  • 1 o 2 sessioni di allenamento dal vivo di 45 minuti (di persona o online) a settimana.

  • Progettato con le tue esigenze e desideri al centro.

  • Impostazione della visione.

  • Programma di esercizi personalizzato a casa / in palestra per completare le sessioni dal vivo.

  • Supporto e responsabilità costanti con Jess.

  • Fascia oraria regolare e costante.

  • Pacchetto di ricette ad alto contenuto proteico.

Contattami per discutere

Offriamo uno sconto per il coaching di gruppo. Se sei interessato a prenotare una sessione di coaching di gruppo, contattami per discutere i dettagli.

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