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Alleno donne online tramite ZOOM o personalmente se risiedo nella regione svizzera di Lugano.
Alleno tutte le donne nelle loro diverse fasi della vita; gravidanza, inizio postnatale, peri-post menopausa e tutto il resto.
Posso creare un programma adatto alle tue esigenze, desideri e capacità . Dal primo giorno di nascita agli stili di bootcamp ad alta intensità , posso fare tutto per te.
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10 settimane di personal coaching
Desideri responsabilità e supporto regolari? Questo è per te!

Personal coaching personalizzato di 10 settimane.
Ciò comprende:
1 o 2 sessioni di allenamento dal vivo di 45 minuti (di persona o online) a settimana.
Progettato con le tue esigenze e desideri al centro.
Impostazione della visione.
Programma di esercizi personalizzato a casa / in palestra per completare le sessioni dal vivo.
Supporto e responsabilità costanti con Jess.
Fascia oraria regolare e costante.
Pacchetto di ricette ad alto contenuto proteico.
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